| Autor | Williams, Mark; Penman, Danny |
| Naslov | Meditacije usmjerene svjesnosti : mindfulness : praktičan vodič za pronalaženje unutarnjeg mira u grozničavu svijetu |
| Interpretator teksta | Marko Jelić |
| Nakladnik tiskanog izdanja | Znanje |
| Prilagodba | Zaklada Čujem, vjerujem, vidim |
| Materijalni opis | 1 CD; daisy - mp3 |
| Nakladnički niz | |
| Predmetna odrednica | |
| Klasifikacijska oznaka | A 54.3.533. |
| Anotacija | Knjiga dvojice znanstvenika donosi program jednostavnih i djelotvornih vježbi meditacije koje proizlaze iz kognitivne terapije temeljene na usmjerenoj svjesnosti (Mindfulness - based Cognitive Therapy, MBCT). Ove meditacije usmjerene svjesnosti dovoljno je prakticirati samo nekoliko minuta dnevno, a posebno su učinkovite u borbi protiv depresije, tjeskobe, stresa i razdražljivosti te ih preporučuje i Nacionalni institut za zdravlje i kliničku izvrsnost Velike Britanije i Irske. Knjiga je praktičan vodič kroz osmotjedni program vježbi meditacije za razvijanje duboke i suosjećajne svjesnosti i postizanje unutarnjeg mira, psihičkog i tjelesnog zdravlja, zadovoljstva i sreće. |
| Građa | audio građa |
Povratak na naslovnu stranicu e-knjižnice
Povratak na naslovnu stranicu zaklade